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（河南精煉設備產品放心合作伙伴）金正冶金新技術推廣部二十四節氣傳統節日文稿隨筆

  【導讀】：俗話說“冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”，冬至的時候大家都習慣吃水餃，那2019年冬至是哪一天？冬季養生應該注意什么呢？跟著（河南精煉設備產品放心合作伙伴）金正冶金新技術推廣部小編一起了解一下吧。

      冬至（Winter Solstice），俗稱“冬節”“長至節”或“亞歲”等  。冬至是中國農歷中一個重要的節氣  ，也是中華民族的一個傳統節日。古時有“冬至一陽生”的說法，就是說從冬至這天開始，陽氣慢慢開始回升。（河南精煉設備產品放心合作伙伴）金正冶金新技術推廣部小編提醒：冬令氣候趨寒，天地陽氣潛藏，應之人體，冬季亦為人體養精蓄銳的較佳時段。在起居上，應早睡晚起。有晨練習慣的人群應注意，晨練時間不宜過早，以免誘發呼吸道及腦血管疾病，或使原有疾病復發。

    養生專家推薦，冬至進補的食物應該恪守三種功能：

　　一要有保溫功能。即多吃能增加熱能供給，富含脂肪、蛋白質和碳水化合物的食物，包括肉類、蛋類、魚類及豆制品等。

　　二要有御寒功能。醫學研究表明，人怕冷與其體內缺乏礦物質有關。因此，舞鋼半干法噴補機品質產品供應商--金正爐外精煉小編提醒應注意補充礦物質。中國人一般以“五谷為養、五果為助、五畜為益、五菜為充”。只要不偏食，就可以保證人體對鉀、鐵、鈉等礦物質的需求。

　?。ê幽暇珶捲O備產品放心合作伙伴）金正冶金新技術推廣部小編提醒特別怕冷的人可多補充一些邊根帶皮的蔬菜。專家認為，這類蔬生長在土壤里，其根部和皮殼中含有大量的礦物質及營養素。

　　三要有防燥功能。冬季氣候干燥，人們常有鼻干、舌燥、皮膚干裂等癥狀，補充維生素B2和維生素C十分必要。（河南精煉設備產品放心合作伙伴）金正冶金新技術推廣部小編提醒：維生素B2多存于動物的肝、蛋、乳中；維生素C主要存在于新鮮蔬菜和水果中。

     （河南精煉設備產品放心合作伙伴）金正冶金新技術推廣部為河南舞鋼區域鋼鐵、冶金行業爐外精煉用戶提供品質放心的半干法噴補機新產品是金正爐外精煉一貫的經營理念，憑著對鋼鐵、冶金行業爐外精煉事業的執著、追求和永遠挑戰自我的勇氣，金正爐外精煉將不斷推陳出新，生產出更好的半干法噴補機產品以答謝鋼鐵、冶金行業爐外精煉業界新老客戶的厚愛，在即將到來的新的一年里，金正人將與您攜手共展宏圖，開創美好明天。再次感謝您瀏覽（河南精煉設備產品放心合作伙伴）金正冶金新技術推廣部網站http://www.gyjzyj.com!

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